Dni Zdrowia Psychicznego w Instytucie Psychologii UO

Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym, lepiej rozumieć własne emocje i dostrzegać doświadczenia innych? Odpowiedzi będzie można szukać podczas trzydniowych Dni Zdrowia Psychicznego w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Opolskiego. W programie znalazły się warsztaty, wykłady, panele dyskusyjne, spotkania z Żywymi Książkami oraz zajęcia ruchowe.

Kiedy i gdzie odbędą się Dni Zdrowia Psychicznego?

Wydarzenie potrwa od 9 do 11 października 2026 roku. Rozpocznie się w piątek, 9 października, o godz. 12:00.

Miejscem spotkań będzie Instytut Psychologii Uniwersytetu Opolskiego, pl. Staszica 1, 45-052 Opole. Wstęp jest wolny. Otwarte wykłady nie wymagają zapisów, natomiast na warsztaty obowiązują zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona.

Co znalazło się w programie wydarzenia?

Piątek, 9 października

Pierwszy dzień obejmie spotkania poświęcone emocjom, odżywianiu, wsparciu bliskich osób chorujących onkologicznie oraz doświadczeniu traumy.

• 12:00–15:00 – „Stres i emocje tworzą duszę”
• 15:00–16:15 – „Jedzenie i samoregulacja”
• 15:00–18:00 – „Forma na lata. Jesteś tym, co jesz”
• 16:30–17:45 – „Wsparcie rodzin osób z diagnozą onkologiczną”
• 17:45–19:45 – „Oblicza traumy: Parentyfikacja – forma przemocy utajonej”

Sobota, 10 października

W sobotnim programie znalazły się warsztaty, rozmowy z Żywymi Książkami, zajęcia taneczno-ruchowe, panele dyskusyjne i wykład o seksualności oraz bliskości.

• 10:00–13:00 – warsztaty „Świat doświadczany zmysłami” oraz „Mind the Gap: Cultural Lenses, Stereotypes and Prejudice Without Excluding”
• 10:30–12:30 – „Asertywność i stawianie granic”
• 10:00–12:00 – spotkania z Żywymi Książkami
• 11:00–12:00 – zajęcia taneczno-ruchowe
• 13:00–14:15 – panel o stereotypach i wykluczeniu
• 14:30–15:45 – panel o kryzysie bezdomności
• 16:00–17:15 – panel o głosie młodych
• 17:30–18:45 – wykład o seksualności i bliskości

Niedziela, 11 października

Ostatniego dnia uczestnicy będą mogli wziąć udział w warsztatach i treningu grupowym, a także wysłuchać wykładów poświęconych wykluczeniu, dobrostanowi i cyberprzemocy.

• 9:00–11:00 – warsztaty „Stereotypy w mojej głowie” oraz „Między słowami”
• 10:00–11:00 – trening grupowy
• 11:00–12:00 – wykład o wykluczeniu w kryzysie psychicznym
• 12:00–13:00 – wykład o dobrostanie
• 13:15–14:15 – wykład o cyberprzemocy

Kto organizuje wydarzenie?

Organizatorem Dni Zdrowia Psychicznego w Instytucie Psychologii UO jest Fundacja Promenada. Wydarzenie potrwa trzy dni i połączy różne formy spotkań: od warsztatów i zajęć ruchowych po wykłady, dyskusje oraz rozmowy z Żywymi Książkami.

Źródło: www.opole.pl