POLE x EXOTIC WORKSHOP DAYS – warsztaty pole dance

Dwa dni, cztery intensywne bloki warsztatowe i spora dawka ruchu, techniki oraz kobiecego flow – w 95DH w Opolu odbędzie się POLE x EXOTIC WORKSHOP DAYS. W programie znalazły się zajęcia zarówno dla bardziej zaawansowanych osób, jak i dla tych, które dopiero chcą poznać pole dance lub exotic. Warto zarezerwować miejsce i sprawdzić, co przygotowano na ten wyjątkowy weekend.

POLE x EXOTIC WORKSHOP DAYS – data, miejsce i ceny

25 lipca (piątek), godz. 10:00 – 26 lipca (sobota), godz. 14:00
95DH, ul. Alojzego Dambonia 25, Opole

Pierwszy dzień to płatne warsztaty tematyczne. Cena za jeden blok wynosi:

• kursantki 95DH: 60 zł,
• pozostali uczestnicy: 70 zł.

Drugiego dnia odbędą się bezpłatne zajęcia wprowadzające. Przy zapisach obowiązuje jednak opłata rezerwacyjna w wysokości 30 zł. Kwota zostanie zwrócona w dniu zajęć albo odliczona od zakupionego karnetu. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy.

Dzień 1: dynamika, flow i praca w parach

Pierwszy dzień został zaplanowany z myślą o osobach, które chcą popracować nad techniką, efektownymi połączeniami i swobodą ruchu na rurce. W programie znalazły się cztery bloki:

• 10:00–11:30 – Dynamika z Andzią
  Zajęcia dla osób gotowych na dynamiczne wejścia, przejścia i pracę nad kontrolą ruchu. Pojawią się elementy przydatne przy figurach takich jak Feniks czy salta. Wymagane są: handspring, shouldermount i brassmonkey.

• 11:40–13:10 – Kształty i kombinacje na rurce z Nastią
  Ten blok będzie poświęcony efektownym liniom, figurom i łączeniu ruchów w estetyczne kombinacje. To dobra przestrzeń na rozwijanie kreatywności i płynności.

• 13:20–14:50 – Exotic flow z Ążi
  Będzie muzyka, miękki ruch i choreografia oparta na płynnych przejściach. Zajęcia skupią się na charakterystycznym, kobiecym stylu exotic oraz budowaniu własnego flow.

• 15:00–16:30 – Exotic duety z Andzią i Ążi
  Na zakończenie uczestniczki popracują w parach nad synchronizacją, współpracą i duetowymi choreografiami. To połączenie techniki, dobrej zabawy i scenicznej energii. ‍

Dzień 2: bezpłatne zajęcia wprowadzające

Drugi dzień przygotowano dla osób, które dopiero zastanawiają się nad rozpoczęciem przygody z pole dance lub exotic. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani sportowego przygotowania.

• 10:00–11:00 – Zajęcia wprowadzające dla nastolatek
  Podstawowe figury, obroty i pierwsze kroki na rurce. Zajęcia przeznaczone są dla osób od 10. roku życia.

• 11:10–12:10 – Wprowadzenie do pole dance
  Uczestnicy poznają podstawowe obroty, figury i zasady pracy z rurką. Zajęcia są przeznaczone dla osób pełnoletnich.

• 12:20–13:20 – Wprowadzenie do exotic
  Pierwsze ćwiczenia z zakresu ruchu, flow i charakterystycznych elementów tego stylu. Obowiązkowe są nakolanniki oraz skarpetki lub buty nazywane „szklankami”. Zajęcia przeznaczone są dla osób pełnoletnich.

Warsztaty zapowiadają intensywny weekend pełen techniki, muzyki, ruchu i dobrej atmosfery w 95DH. W przypadku rezygnacji uczestnika opłata za warsztaty nie podlega zwrotowi. Organizator może odwołać wydarzenie przy zbyt małej liczbie uczestników lub zmienić godziny zajęć po uzgodnieniu z uczestnikami; w razie odwołania warsztatów wpłaty zostaną zwrócone.

Link do wydarzenia na Facebooku