HYROX test sprawności PFT – sprawdź formę

Przed startem w HYROX będzie można sprawdzić swoją formę podczas wymagającego testu sprawności w Panda Squad w Opolu. Na uczestników czeka bieg, ćwiczenia siłowe i ergometr wioślarski — warto wziąć udział, by zobaczyć, jak organizm radzi sobie z wysiłkiem o charakterze HYROX.

HYROX test sprawności P’F"T – data, miejsce i zapisy

• Data: 11 września 2026 roku, piątek
• Godziny: 15:00–19:00
• Miejsce: Panda Squad, ul. Kępska 5H, 45-129 Opole
• Wstęp: bezpłatny
• Zapisy: przez formularz rejestracyjny

Codziennie nowe informacje z Opola publikujemy na faktyopole.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na faktyopole.pl/wydarzenie.

Jak wygląda test sprawności?

Uczestnicy zmierzą się z sześcioma konkurencjami, które sprawdzą wytrzymałość, siłę i tempo pracy:

• 1 km biegu
• 50 burpee broad jumps, czyli padów z wyskokiem w dal
• 100 wykroków stacjonarnych
• 1 km na ergometrze wioślarskim
• 30 pompek z oderwaniem dłoni od podłoża
• 100 wall balli z piłką o masie 4 lub 6 kg

To zestaw znany osobom przygotowującym się do zawodów HYROX, ale również dobra okazja, by sprawdzić swoje możliwości podczas intensywnego treningu. Każda konkurencja dokłada kolejną porcję zmęczenia, dlatego liczyć się będą nie tylko siła i szybkość, lecz także rozsądne rozłożenie tempa.

Dla kogo jest wydarzenie?

Test może zainteresować osoby planujące start w HYROX, trenujące funkcjonalnie albo po prostu chcące zmierzyć się z konkretnym wyzwaniem. Wydarzenie odbędzie się w Panda Squad przy ulicy Kępskiej 5H w Opolu, a udział jest bezpłatny.

Link do wydarzenia na Facebooku