Girls Active Morning – aktywny poranek

Trzy godziny ruchu, dobrej energii i czasu tylko dla siebie – Girls Active Morning to kobiecy poranek w Opolu, podczas którego będzie można spróbować padla, poćwiczyć przy muzyce, rozciągnąć się i spokojnie zakończyć dzień brunchem. Warto zarezerwować miejsce i spędzić ten czas aktywnie, ale bez pośpiechu.

Szczegóły wydarzenia Girls Active Morning

• Data: 2 sierpnia 2026 roku (niedziela)
• Godziny: 9:00–12:00
• Miejsce: Kowalska, Opole
• Cena: 155 zł za osobę
• Liczba miejsc: 20
• Zapisy: telefonicznie pod numerem 574 207 237

Co czeka uczestniczki?

Poranek został ułożony tak, by połączyć sport, relaks i miłe spędzanie czasu w kobiecym gronie. Nie zabraknie zarówno bardziej dynamicznych zajęć, jak i chwili na oddech oraz regenerację.

• Padel – 60 minut
  Na początek krótkie wprowadzenie do zasad i podstaw gry, a następnie czas na swobodną zabawę na korcie.

• Trening – 60 minut
  Zajęcia poprowadzi Nicola Strzyż. Ćwiczenia odbędą się na korcie, przy muzyce, z naciskiem na budowanie siły i wytrzymałości, ale przede wszystkim na przyjemność z ruchu.

• Rozciąganie – 60 minut ‍
  Dominika Merta zadba o spokojniejsze zakończenie aktywnej części. Będzie to czas na rozluźnienie mięśni, pracę z oddechem i zmniejszenie napięcia w ciele.

Brunch i chwila dla siebie

Po treningach przyjdzie pora na wspólny brunch, napoje i owoce . W programie przewidziano również momenty na odpoczynek i spokojne rozmowy przy napojach. To propozycja dla kobiet, które chcą rozpocząć niedzielę aktywnie, poznać podstawy padla i zadbać o dobre samopoczucie w przyjemnej atmosferze.

Link do wydarzenia na Facebooku