Pięć spotkań w Kędzierzynie-Koźlu. Kobiety ćwiczyły samoobronę

Na stadionie sportowym Kuźniczka w Kędzierzynie-Koźlu zakończył się cykl bezpłatnych warsztatów samoobrony dla kobiet. Przez pięć spotkań uczestniczki ćwiczyły reakcje na zagrożenie, uwalnianie się z chwytów i utrzymywanie bezpiecznego dystansu wobec napastnika. Zajęcia prowadzili policyjni instruktorzy.

Ostatnie zajęcia tegorocznego cyklu odbyły się w sobotę. Warsztaty przygotowali funkcjonariusze z Komendy Powiatowej Policji w Kędzierzynie-Koźlu. Uczestniczki nie tylko aktywnie spędzały czas, ale przede wszystkim zdobywały umiejętności, które mogą pomóc w sytuacji zagrożenia.

Podczas pięciu spotkań kobiety krok po kroku poznawały podstawowe techniki samoobrony. Ćwiczyły właściwą reakcję w niebezpiecznych sytuacjach, uwalnianie się z chwytów, zachowanie dystansu wobec napastnika oraz proste sposoby obrony. Kolejne zajęcia pozwalały utrwalać wcześniej poznane elementy i rozwijać nowe umiejętności.

Policjanci zwracali uwagę, że samoobrona nie ogranicza się do znajomości konkretnych technik. Równie ważne są świadomość zagrożeń, szybka ocena sytuacji, przewidywanie niebezpieczeństwa i zapobieganie eskalacji. Uczestniczki uczyły się także, że w sytuacji zagrożenia można i należy działać.

Na każdym spotkaniu nie brakowało zaangażowania. Kobiety wykonywały przygotowane ćwiczenia, zadawały pytania i doskonaliły poznane techniki. Dla policyjnych instruktorów była to okazja do przekazania wiedzy, która może pomóc uniknąć niebezpieczeństwa albo skutecznie zareagować w trudnej sytuacji.

W warsztatach uczestniczyły zarówno kobiety biorące udział w całym cyklu, jak i te, które dołączały podczas pojedynczych spotkań. Organizatorzy podkreślali, że zdobyte umiejętności mają przede wszystkim zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Najlepszy sprawdzian tych zajęć to taki, do którego nigdy nie będzie trzeba podejść w realnym zagrożeniu.

To rozsądny sposób na naukę bezpieczeństwa bez straszenia i bez udawania, że każda kobieta musi zostać zawodnikiem sportów walki. Policyjne ćwiczenia skupiały się na prostych reakcjach, ocenie sytuacji i przerwaniu zagrożenia, czyli na tym, co w kryzysowym momencie może mieć największe znaczenie.

na podstawie: KWP Opole.