Pracujesz w domu? Grasz na komputerze? Długotrwałe siedzenie kończy się dla Ciebie bólem kręgosłupa? Przyjrzyj się bliżej swojemu krzesłu, ponieważ to właśnie ono może być przyczyną Twoich problemów.
Wiele osób wykonuje swoje obowiązki w pozycji siedzącej. To nieraz aż 8 godzin nieustannego siedzenia w tej samej pozycji. Siedzimy także wtedy, gdy gramy w gry komputerowe lub po prostu przeglądamy internet. Kręgosłup znajduje się wtedy w niekorzystnej pozycji, dlatego częstym efektem są bolące plecy. Czy można temu zapobiegać? Poza redukcją godzin spędzonych w pozycji siedzącej warto zaopatrzyć się w odpowiednie krzesło o ergonomicznej konstrukcji.
Jakie powinno być wygodne krzesło?
To pytanie zadaje sobie wiele osób, które poszukuje dla siebie dobrego siedziska do pracy lub rozrywki. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na jego konstrukcję, ponieważ to ona jest tutaj decydująca. Dopasowana budowa oparcia i siedziska to jeszcze większy komfort, a także bezpieczeństwo dla zdrowia kręgosłupa. Zatem, jak można rozpoznać wygodne, ergonomiczne krzesło?
Sprawdź, czy Twoje krzesło:
- ma wyprofilowane oparcie, które jest wybrzuszone w okolicy lędźwiowej kręgosłupa – dzięki temu będzie dopasowane do jego krzywizny
- w przypadku krzesła z zagłówkiem – jest odpowiednio wyprofilowane również w rejonie części szyjnej
- pozwala Ci na oparcie się o oparcie się całą powierzchnią pleców i jednoczesne zgięcie nóg pod kątem 90 stopni
- umożliwia oparcie stóp o podłogę całą ich powierzchnią
- podpiera Twoje ręce w łokciach i pozwala na regulację pozycji podłokietników
Jeżeli Twoje krzesło spełnia wszystkie te wymagania, w takim przypadku to ergonomiczny model. Po właściwym dopasowaniu powinno zapewniać maksymalny komfort dla pleców. Jeżeli jednak nie spełnia ono tych wymagań, w takim przypadku warto poszukać modelu, który jest ergonomiczny.
Warto także zwrócić uwagę na obicie krzesła. Chociaż skóra wygląda prestiżowo, to jednak nie sprawdzi się wtedy, gdy krzesło jest przeznaczone do codziennego korzystania z niego przez wiele godzin.
Gdzie kupić wygodne krzesło do biurka?
Za dobrej jakości krzesło spełniające wymogi ergonomii nie trzeba dużo płacić. Obecnie w sprzedaży znajduje się wiele modeli, które także w przystępnej cenie mogą zapewnić maksymalny komfort dla pleców.
Aby znaleźć wygodne, ergonomiczne, a do tego stylowe krzesło, warto zwrócić uwagę na modele dostępne w internecie. W sieci można błyskawicznie wyszukać różne modele siedzisk przeznaczonych także do domu. Zakupy są bardzo wygodne – wybrany model zostanie dostarczony kurierem aż pod drzwi.
