Kajakarstwo jest doskonałym sposobem aktywnego spędzania wolnego czasu. Poprzez bezpośredni kontakt z naturą rozluźnia i odpręża. Pozwala też ukształtować piękną, zdrową sylwetkę. Konieczne jest jednak właściwe przygotowanie do spływu. Zapewni je profesjonalny sprzęt gwarantujący bezpieczeństwo i pełen komfort oddawania się pasji.
Kajakarstwo - co powinniśmy o nim wiedzieć?
To rodzaj sportu cenionego i uprawianego zarówno wśród profesjonalistów, jak i amatorów. Ze względu na zaangażowanie górnych partii ciała (plecy, brzuch, barki, ręce) w proces wiosłowania jest świetną metodą rzeźbienia mięśni klatki piersiowej i brzucha. Nogi również biorą w tym czynny udział, gdyż to nimi kajakarz zapiera się, by móc wykonywać dynamiczne, pełne ruchy. Prowadzenie kajaka to także świetny trening cardio, nawet jeżeli utrzymujesz dość spokojne tempo. Pozwala pozbyć się tłuszczu brzusznego i stymuluje krążeniowo-oddechowego równie skutecznie, co kolarstwo czy bieganie.
Dodatkowym atutem kajakarstwa jest możliwość spędzania czasu na łonie natury z ludźmi o podobnych zainteresowaniach, co zawsze pozytywnie wpływa na dobre samopoczucie oraz poprawia kondycję psychiczną. Pomaga też wzmacniać stosunki z rodziną oraz przyjaciółmi, a także stanowi ciekawą alternatywę dla klasycznego sposobu zwiedzania nowych miejsc. Jest też skuteczną metodą ochłody w upalne letnie dni - w pobliżu wody wysokie temperatury doskwierają w znacznie mniejszym stopniu.
Jeszcze jednym, ogromnym plusem tej dyscypliny jest to, że może być uprawiana przez każdego, niezależnie od doświadczenia. Kajakiem można pływać zarówno podczas spływów, jak i uprawiając turystykę wodną. Pozwala to rozwinąć zmysł orientacji w terenie i poprawia pamięć ruchową. Ma też pozytywny wpływ na wzrok oraz kształtuje umiejętność skupiania się na kliku czynnościach jednocześnie.
Jaki sprzęt powinien posiadać kajakarz?
Najistotniejszy jest kajak. Musi sprawdzić się na zbiornikach wodnych różnego rodzaju, jak rzeki, zalewy czy jeziora. Wybierać można między polietylenowymi sztywnymi kajakami, odpornymi na uszkodzenia mechaniczne i dostępnymi w różnych wersjach pod względem rozmiaru lub wyjątkowo praktycznymi, kompaktowymi kajakami pneumatycznymi - są dmuchane, dlatego będziesz w stanie zabrać je w każdą podróż, wystarczy tylko plecak!
Koniecznością jest także posiadanie nienabierającego wody wiosła o odpowiednio dopasowanej długości i wadze, kamizelki asekuracyjnej spełniającej normy ISO, wytrzymałej, szybkoschnącej i chroniącej przed wiatrem odzieży oraz specjalnego wodoodpornego worka czy saszetki, by móc bezpiecznie przechować ważne przedmioty. Potrzebne będą też części zamienne, jak tekstylny pokrowiec na dno kajaka lub zestaw do naprawy neoprenu.
Poznaj ofertę produktów do KAJAKARSTWA, która pomoże Ci w skompletowaniu zestawu niezbędnego przy spływach kajakowych.
Jak zacząć przygodę?
Pamiętaj, by podczas doboru wyposażenia zwrócić uwagę na to, aby siodełko oraz oparcie były wygodne i nie posiadały żadnych zdeformowanych krawędzi. Unikniesz w ten sposób powstania otarć i ewentualnych ran. Dobrze jest też wyposażyć się w podnóżek pomagający w sterowaniu kajakiem oraz uchwyty na rufie i dziobie, dzięki którym łatwo przeniesiesz go w każde miejsce.
Kiedy posiadasz już niezbędny sprzęt i czeka Cię pierwszy w życiu spływ, zapoznaj się z technikami właściwego wsiadania do kajaka. Teraz może brzmieć to dziwnie, lecz sprawdzenie z Internecie lub zapytanie kajakarza reprezentującego bardziej zaawansowany poziom o kilka tricków, może pomóc Ci zyskać stabilną pozycję zamiast wpaść do wody. Kolejna istotna rzecz to wiosłowanie. Pamiętaj, by zachowywać naturalną wyprostowaną postawę, delikatnie pochylając się do przodu. Pozwoli ona na automatyczne wiosłowanie polegające na spokojnych i długich, niewywołujących zmęczenia pociągnięciach wiosłem z prostej ręki.
Dla profesjonalistów!
Każdy wprawiony kajakarz potrzebuje sprzętu odpowiadającego jego zaawansowanym wymaganiom. Dlatego tak istotne jest to, aby korzystać z wyposażenia od znanych i sprawdzonych producentów, jak Decathlon. Neoprenowe buty z antypoślizgową podeszwą, nieprzemakalna odzież - to konieczność, kiedy pływamy w chłodniejszym sezonie, dlatego zadbaj o to, żeby były najwyższej jakości i służyły Ci przez wiele sezonów. Oczywiście dotyczy to całego wyposażenia, nie tylko ubrań.
Idealnym przykładem będzie składane regulowane wiosło X500 2-cz. stanowiące kompaktowy sprzęt dla średnio-zaawansowanego kajakarza. Dzięki jego lekkości oraz opcji regulowania długości, zapewnia komfort wiosłowania w każdych warunkach. Umożliwia regulację rozmiaru, a także kąta między piórami. Z kolei damska kamizelka na kajak dla kobiet średnio-zaawansowanych zagwarantuje wygodę. Uszyta z 2 mm neoprenu zapewni ciepło i pełną swobodę ruchów. Odkryte ramiona pozwolą na bezproblemowe wiosłowanie. Kamizelka daje też możliwość dostosowania stroju do zmian temperatury podczas chłodniejszych pór roku.
Te proste kroki pozwolą przygotować się do spływu kajakowego bez rezygnacji z wygody i narażania się na utratę zdrowia. Właściwie dopasowany sprzęt i ubiór to gwarancja udanej wyprawy pełnej pozytywnych wspomnień.
